5 Easy Facts About tự cân bằng cuộc sống Described
5 Easy Facts About tự cân bằng cuộc sống Described
Blog Article
Phiên hỏi đáp tương tác của AhaSlides có thể giúp làm rõ bất kỳ nghi ngờ nào mà người tham gia có thể có và đảm bảo rằng họ hiểu thấu đáo tài liệu đào tạo.
Các công việc được giải quyết xong, đầu óc bạn sẽ được nhẹ nhàng hơn để tập trung lo các công việc khác trong cuộc sống như: công việc gia đình, giáo dục con cái.
Cách này tạo cho bạn sự thuận tiện, không bỏ sót những việc cần làm, không quá tải mà lại mang lại Helloệu suất.
pressure từ công việc, áp lực cuộc sống là điều khó tránh khỏi, bạn thường phản ứng thế nào với chúng? Bạn cần chấp nhận một thực tế rằng không thể loại bỏ tất cả tension, nó sẽ giúp bạn dễ chịu hơn.
Bạn muốn nuôi dạy con mình thành “những đứa trẻ ngoan” nhưng bạn định nghĩa “ngoan” là thế nào?
“Hãy nhớ, không ai hoàn hảo. Ngay cả bánh pizza cũng có những lát không đều.”
Để quản lý tốt cân bằng cuộc sống là gì thời gian dành cho gia đình và công việc, bạn nên áp dụng Quy luật eighty/20 (nguyên lý Pareto)
Đặt ranh giới cho bạn và đồng nghiệp để tránh bị kiệt sức. Khi bạn rời khỏi văn phòng, tránh suy nghĩ về các dự án sắp tới hoặc trả lời email công việc. Cân nhắc sử dụng máy tính hoặc điện thoại riêng cho công việc để bạn có thể tắt máy khi hết giờ làm.
Có 8 yếu tố ảnh hưởng đến sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, bao gồm khối lượng công việc và nhu cầu công việc, tính linh hoạt và sắp xếp công việc, văn hóa tổ chức, ranh giới cá nhân và quản lý thời gian, mối quan hệ hỗ trợ, lựa chọn và ưu tiên cá nhân.
Đó là: Lên kế hoạch cho các hoạt động hằng tuần; Tận hưởng sự thư giãn bằng nhiều cách; Tránh ôm đồm quá nhiều việc; Ưu tiên cho các sở thích của bản thân; Thiết lập mục tiêu mới và lên kế hoạch để đạt được chúng; Tin tưởng vào bản thân.
Bạn cũng có thể tự đặt ra mục tiêu và kiên trì thực hiện. Chuẩn bị danh sách các công việc phải làm hàng tuần và lịch biểu hàng ngày để sắp xếp mức độ ưu tiên những công việc bạn muốn tập trung vào.
Cách tốt nhất để tương tác với nhân viên của bạn
Họ cũng có thể linh hoạt tham dự các sự kiện ở trường của trẻ hoặc cuộc hẹn với bác sĩ trong ngày, sau đó bắt kịp công việc vào buổi tối hoặc cuối tuần. Trong ví dụ này, công việc và cuộc sống cá nhân được tích hợp theo cách cho phép cá nhân ưu tiên các trách nhiệm cá nhân mà vẫn đáp ứng được nghĩa vụ công việc của mình.
Vì sao nên tha thứ cho bản thân và bằng cách nào? Mọi người đều mắc sai lầm, nhưng học cách rút ra bài học từ những sai lầm này, từ bỏ, tiếp tục và tha thứ cho bản thân là điều quan trọng đối với sức khỏe tinh thần cũng như hạnh phúc.
Report this page